تقليل الطعام والنوم رعاية حسنة جدًا للجسم، ونحن البشر نستطيع في الحقيقة الاستغناء عن الطعام والنوم. فإذا استطاع الإنسان أن يجعل تنفسه في كل لحظة ذهنية متناغمًا مع الطبيعة، وبلغ وحدة السماء والإنسان104، نال بطبيعته الصحة وطول العمر، وأمكنه الاستغناء عن الطعام والنوم والعودة إلى النور الذي كان فيه قبل دخوله الرحم. لكن الإنسان العادي لا يستطيع فعل ذلك. ولهذا يعلّم بوذا الناس التقدم بالتدرج، فيبدؤون بتقليل الطعام؛ وحين يقل الطعام يقل النوم بطبيعته، ثم ينتقلون إلى الممارسة الدؤوبة من دون نوم.105
لقد قلتُ قبل قليل إن مقدار ما يأكله الإنسان قد تحدد قبل دخوله الرحم. فتقليل الطعام الآن يعني ادخار البركات المقررة أصلًا لهذه الحياة. والاستمرار طويلًا في الممارسة الدؤوبة مع تقليل الطعام والنوم، بل حتى من دون نوم، لا بد أن يراكم، يومًا بعد يوم وشهرًا بعد شهر، بركات أعظم وثمارًا حسنة أكبر. فكيف يكون في ذلك تأثير في العمر؟ حسنًا! يا آ يو، هل فهمتِ؟» فأومأتُ برأسي إشارة إلى أنني فهمت.
قال قاضي العالم السفلي: «نكتفي بهذا اليوم، ومرحبًا بكِ مرة أخرى إن كانت لديكِ أسئلة!»
«حسنًا! أميتابها! شكرًا لك، يا قاضي العالم السفلي!»
ضممتُ، أنا آ يو، كفيّ وحيّيتُ قاضي العالم السفلي! وعدتُ على زهرة اللوتس البيضاء!
3/ أرى أخيرًا مرآة الآثام التي طال تداول أخبارها — لا أخيار أمام منصة مرآة الآثام!
شكرًا لبركة قوة بوذا وحمايتها! أنطلق على زهرة اللوتس البيضاء!
أميتابها! ضممتُ، أنا آ يو، كفيّ وحيّيتُ قاضي العالم السفلي!
«أود اليوم أن أسأل قاضي العالم السفلي: كيف تبدو منصة مرآة الآثام التي تتحدث عنها الروايات؟ حين كنتُ صغيرة جدًا، كنتُ كثيرًا ما أسمع كبار عائلتي يقولون في أحاديثهم إن الإنسان بعد موته يذهب إلى العالم السفلي ليمثل أمام منصة مرآة الآثام. لا أدري هل هذا صحيح؟ أود كثيرًا زيارتها.»
شرح قاضي العالم السفلي قائلًا: «صُنعت منصة مرآة الآثام خصيصًا لمرتكبي الكارما السيئة. ففي أعماق قلب كل إنسان ما يشبه جهاز تسجيل لمرآة الآثام؛ وكل ما يفعله الأحياء كل يوم من خير أو شر يسجله هذا الجهاز ويصوره، كما يسجله الإلهان الملازمان منذ الولادة في الخفاء، فعلًا فعلًا.